到底月经期间不能洗头、吃凉的?其实这4件事才不能做!
发布日期:2018-05-24 点击率: 319

  月经期间不能洗头、吃凉的?其实这4件事才不能做!

  来月经是一种怎么样的体验?

  广慈中医门诊部随机采访了几位身边的女性朋友,得到了以下回复:

  生不如死,来世绝对不做女的!

  如果我没事冲你发火,别问为什么!

  来一次疼一次,真的太煎熬了......

  其实我来大姨妈没啥感觉,也不疼哈哈哈

  看来月经真的给广大女性朋友带来无尽折磨,然而大家对月经这个老朋友的了解其实并不深,所以今天就和大家说说关于月经的那些事儿。

月经能不能洗头发

  月经期间,到底哪些事情不能做?

  关于这个问题,大大小小的讨论已经进行过很多次了,但是很多人还是不清楚月经期间,我们到底是哪些事能做?哪些事不能做?

  那些广为流传的说法往往很极端,其实月经也没有那么多束缚~

  ●月经期间不能洗头?

  其实没有那么严重,不用冷水洗,洗完及时吹干,就没什么问题啦~

  ●月经期间不能洗澡?

  讲真,经期洗个热水澡完全没问题,还有助于缓解痛经和经期焦虑,但是不建议盆浴,这样容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

  ●月经期间不能吃凉的东西?

  这个是因人而异的,造成痛经的主要因素就是“前列腺素”这种物质,它会造成子宫的平滑肌猛烈收缩,导致痛经。分泌的前列腺素比较多,或者是对前列腺素比较敏感,都会让你变成“容易痛经”的那个姑娘。

  但其实前列腺素与冰饮关系并不大,所以不用过度担心。如果吃了不舒服,就不要吃,如果没什么反应,那就不用顾虑太多啦~

  那说了这么多,月经期间,到底哪些事情不能做呢?

月经洗头发

  剧烈运动

  对于痛经、月经量过大的朋友,广慈中医门诊部建议月经期间就不要做剧烈运动了。特别是像骑自行车这种骑跨类动作,应尽量避免。经期子宫及外阴充血,比较脆弱,骑自行车这样运动有可能造成损伤,需要格外小心。

  而对于月经正常、没有痛经的朋友,是可以在月经期间做适量运动的。像散步、瑜伽等运动还有助于骨盆肌的收缩与放松。

  献血

  月经期间已经在失血了,所以这个时候去献血并不是明智的选择。经期献血可能会发生暂时贫血、免疫力下降等风险。

  性生活

  经期妇女生殖道防御感染能力会降低,所以经期性生活可能会造成感染,甚至影响怀孕,需要避免。

  手术

  一般来说我们是不建议在月经期进行手术的,因为经期凝血功能会变差,而手术会增加出血量。

  当然具体也要根据实际情况而定,如果是急诊手术,那就必须尽快做!如果是择期手术、日间手术等,完全可以避开月经期再进行手术。

  月经透露出的4个健康信号,你了解吗?

  有种说法叫做:月经是女性身体健康的“晴雨表”。确实,学会观察月经,我们能知道很多健康问题。

月经能不能吃凉

  月经颜色及形态

  1、正常的月经颜色是怎么样的?

  正常的月经,呈暗红色,开始时色较浅,逐渐加深,又转为淡红色,直至干净。

  2、不同的月经颜色代表什么?

  ●褐色/棕色:若伴有浓重难闻的气味,可能是阴道感染的征兆,若没有难闻气味,可能是经血在宫内淤积,流出不畅所致;

  ●鲜红色:如没有严重痛经、经期延长等情况,一般没问题。但如果量多且伴有不适症状,可以找医生咨询一下,子宫肌瘤患者就常见鲜红色经血。

  ●粉红色:一般月经刚来或结束的时候,经血为粉红色是正常的。如果月经都进入第三天了,仍旧呈现为粉红色,建议找医生咨询。

  3、月经里有血块,到底怎么回事?

  经血带血块经常跟出血量和出血速度有关。如果经血产生后没及时流出来,在子宫集聚后就会慢慢凝固,形成血块,然后等你一活动,这些黑色的血块就流了出来。

  比较常见的有4种原因:

  ●久坐不动;

  ●子宫位置异常(子宫过度的前倾前屈或后倾后屈);

  ●月经量过多;

  ●盆腔炎。

  应对月经带血块的问题,我们平时应注意保暖、避免过劳、多摄取维生素C、E,如果情况特别严重的话,要及时找医生咨询就诊。应该关心的是月经周期是否稳定,是否有异味以及其他异常性状。

  痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,一般来说90%以上都属于原发性痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

  说了这么多,相信大家对月经这位老朋友应该有更多的了解了吧~最后,别忘了来和广慈中医互动一下,大家都来谈谈#来月经是一种怎么样的体验?