气血不足如何调理 最简单的补气血方法按摩5部位
发布日期:2018-05-24 点击率: 314

  气血不足如何调理 最简单的补气血方法按摩5部位

  俗话说:“女人是水做的”,而这“水”从某方面来讲,又可以说是气血。气血充沛的女人,不仅皮肤红润、美丽动人,还有充沛的精力。气血不足的人则面色发黄、皮肤粗糙、疲乏无力。

  广慈中医门诊部教你试试按摩5部位,帮助气血不足的女人们补出红润好气色吧。

气血不足如何调理

  1.前胸

  前胸有着可以控制人体人体免疫系统的一个重要器官,经常按摩,可以增加自己抵抗力,防止感染与抗疾病,并对女性抗衰老有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩心窝部穴位150下,可以祛病延年。

  2.腋窝

  腋窝中的淋巴结,有着丰富的汗腺,与毛细血管和神经,是人体养生保养的奥秘之处。每天自我按摩3次,每次5分钟,腋窝在受到刺激后,可以促进血液循环,身体的各器官会充分得到氧气的滋养,对女性抗衰老尤其有良,可以调节气血,增强脏腑功能。

气血不足如何调理

  3.脊柱

  经常久坐者,常常会感到脊柱酸痛,如果再不处理,当然会导致严重后果。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系密切,常常按摩,可以促进经络畅通与气血运行,血液有效滋养全身的器官,进而有抗衰老之用。

  4.肚脐

  肚脐的穴位叫神团穴,中医认为,将药物敷于肚脐上,对心绞疼痛、消化系统疾病有一定作用。经常按摩肚脐,可以防止中风与便秘,并可保养子宫。

  5.脚底

  足底有着人体的70多种穴位,同时有也6条经络起止于脚部,由此看来,脚与平衡人体的器官有着密切联系,经常按摩,如散步,在鹅卵石上行走,并常泡脚,可以活跃脚底血气,促进血液循环,调节阴阳,延年益寿。