什么是隐藏性肥胖?
发布日期:2018-05-29 点击率: 200

  什么是隐藏性肥胖?如何改善隐藏性肥胖?胖不胖已经不再有体重秤上的数据来衡量了!

什么是隐藏性肥胖

  有些人看似很瘦很苗条,但并不代表他们不是一个胖子!这就是我们今天要谈论的隐藏性肥胖!

  之所以叫隐藏性肥胖,就是因为体内的脂肪都在看不见的地方,这类人群有以下特征:

  1. BMI值正常水平, 穿上衣服时看起来不算是肥, 常人甚至会觉得他们是瘦

  2. 肌肉量十分少, 脂肪却很多, 即脂肪比例高

  3. 肉相当松弛, 欠缺弹性

  4. 易累, 体能差,肌肉力量差

什么是隐藏性肥胖

  隐性肥胖的人看上去身材匀称,但内脏器官周围和内部已经堆积了不少脂肪组织。一般来说,女性的皮下脂肪比男性多。男性的内脏脂肪更容易存积。

  内脏脂肪主要存在于腹腔内,内脏器官的周围和内部,它的明显表现是腹部肥胖。一般人外表上可能表现为“大腹便便”,但也可能看不出任何差异,很容易被忽视,所以被称为是最危险的脂肪。

  广慈中医提醒:适量的运动可以增强新陈代谢,加快体内能量的消耗,排出体内垃圾,减少脂肪的堆积!