肥胖带来的危害比你想象的要可怕!
发布日期:2018-05-30 点击率: 466

  有专家表示,随着无脂肪的食物增加,但我们的肥胖率却反而急速上升。这是怎么回事呢?难道吃无脂肪的食物反而会让我们的肥胖率上升?

肥胖的危害是什么

  肥胖给人类健康带来的八个威胁

  1肥胖可增加死亡率

  肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高,随着体重的增加,死亡率也有所增加。研究表明,肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性)

  2肥胖易导致脂肪肝

  大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

  3肥胖可导致胆囊炎、胆石症及脂肪肝

  由于肥胖、消化功能及肝功能紊乱,高热量饮食、油腻食物及脂类代谢紊乱,使胆固醇过多达饱和状态,而发生胆结石,主要为胆固醇结石。其发生率较正常体重者高1倍。胆石症可发生胆绞痛,继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。有68%~94%的肥胖症病人,其肝脏有脂肪变性,过半数肝细胞有脂肪浸润者占25%~35%。肥胖者的肝脏脂肪酸和甘油三酯浓度均比正常者高

肥胖的危害是什么

  4肥胖可导致高血压

  肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加,但在血压正常的肥胖者,周围血管阻力降低,而有高血压的肥胖者周围血管阻力正常或升高。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。

  5肥胖导致冠心病多发

  肥胖者发生冠心病远高于非肥胖者

  6肥胖多发糖尿病

  肥胖症患者发生Ⅱ型糖尿病的发病率4倍于非肥胖成人。肥胖常为糖尿病早期表现,中年以上发病的Ⅱ型糖尿病者约有40%~60%起病时和早期有多食和肥胖。糖尿病的发病率与肥胖成正比。肥胖的糖尿病者起病前摄食过多,刺激β细胞过度而代偿时发生糖尿病。

  7肥胖多引起骨关节疾病

  肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。

肥胖的危害是什么

  8感染

  肥胖者对感染的抵抗力降低,易发生呼吸系感染。肺炎发生率较高。皮肤折皱处易磨损引起皮炎,皮肤疖肿、泌尿系及消化系感染发生率也高。有报告阑尾炎发生率为正常人2倍。在急性感染、严重创伤、外科手术以及麻醉情况下,肥胖者应激反应差,往往病情险恶,耐受手术及麻醉能力低,术后恢复慢,并发症及死亡率增加;此外,肥胖者身体反应变得缓慢,易于遭受各种外伤、车祸等意外,易发生骨折及严重的肢体受伤

  广慈中医提醒:一定要清楚意识到肥胖会给我们的身体带来的多种健康危害,然后积极调整合理的膳食结构,饮食清淡,多吃蔬菜;加强体育锻炼,例如每天散步30分钟,跑跑步之类;每天最好12点之前入睡,减少熬夜的次数,尽量做到不熬夜等。这样可以控制体重,还能减肥,在减肥过程中可以改善血压、脂质异常及糖尿病。