30岁男子每天一碗粥,赶走全年湿气,身体健康美女爱!
发布日期:2019-06-10 点击率: 177

30岁出头的小吴身材魁梧,皮肤发黑。他自认为自己很有气质,黑即是健康的表现,也会让女生们觉得自己很“men”。

但最近令他纳闷的是,好不容易喜欢上一个漂亮的姑娘,人家却偏偏说他体质不好、不健康。

是什么体质能让对方一眼就看出“不健康”这三个字的?家里的七大姑八大姨一起上阵,愣是找来了九种体质测试表对他进行测试,结果发现他属于湿热体质。

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问题来了,什么是湿热体质呢?

所谓“湿”,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分:外湿是由于气候潮湿、涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。

所谓“热”,是中医说的一种热象。因湿久留不创造而生热便形成了湿热,湿热表现为平日脸部爱出油、常常会长出粉刺和痘痘;易觉得口干、口苦;严重时早晨起来会伴有口臭,大便后容易黏滞小便带黄。

湿热体质是指以湿热内蕴为主要特征的体质状,长期居住潮湿的地方或者处在温度高湿度又高的气候里,都容易变成湿热体质;而喜欢吃甜食和肥腻之品,或长期饮酒的人,大多属湿热体质。

湿热体质的特点

1、体内湿热

中医认为,湿气重的人身体油性大,油的粘性抑制了火气的排泄,导致体内热气堆积,所以,严格来说,体内湿气重,皮肤也不好。

2、火气旺盛

内火大有两种意思,一是说明这个人的火气大,即脾气大,二是因为这个人经常吃上火的食物,导致毒素积累。

一般湿热体质的人性情都很急躁,容易发怒,相信大家都知道情绪不稳定。另外,湿热体质的人一般体形有些偏胖,行动起来比较缓重。

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这下该如何是好呢?大家正考虑着要不要去医院进行全面的治疗时。他大姨说:“这个不用治疗,每天吃薏苡仁煮粥吃就行,而且效果超级棒!好多医生和患者都这么说!”

小吴的大姨说得没错,薏苡仁确实有这样的功效,薏苡仁是古老而传统的除湿、美肤药食。

中医认为,它具有性寒的特点,能入脾、肺、肾三经,清热利水的功效相当好,如《本草纲目》就称它能“补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。

也就是说,薏苡仁能清热补肺、健脾益胃、祛风除湿、美白肌肤、降脂减肥。

中医临床也表明,薏苡仁可以有效对抗湿热所致的腹泻、肥胖、脚气及女性白带异常等多种病。对于那些因为湿热蕴积而面部长扁平疣、黄褐斑和痘痘的人来说,薏苡仁更是他们的福音,经常性地食用,可将体内的湿热一扫而光,让肌肤变得光洁白嫩,美丽无虞!

另外,在夏季,在薏仁里加入两种豆,可以把薏仁祛湿排毒功效发挥到极限。

1,薏仁加绿豆

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中医认为,绿豆味甘,性寒,具有消肿通气、清热解毒及利尿等功效。自古以来绿豆就是一味清热解毒的良药,用于除湿热也是相当给力的。

绿豆具有性寒的特点,可入三焦经,最能消肿通气、清热解毒、利尿除湿、抗过敏。

总之,它就像一股干燥凉爽的风一样,可以把人体三焦之中的湿热之气刮得干干净净。

2,薏仁加红豆

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中医认为,红豆性平,味甘、酸,具有补气健脾、清热渗湿、解毒消肿等功效,是清除湿热的“先锋”食品,经常食用,可以防治湿热。

红豆味甘、酸,相对于绿豆来说,它的性质平和,入心经、脾经、肺经,最能补气健脾,疏通经脉,所以具有清热渗湿、解毒消肿及退黄排脓等多种功效。

另外,它还能补血养心,健美减肥。中医临床床上,常用它来防治水肿、脚气、黄疸、便血、结石、肾病等病。

对于湿热患者来说,它也是一种很理想的食物。因其清热渗湿的功效,而被人们喻为除湿热的“先锋”。

所以,只要小吴能坚持天天食用薏苡仁粥,不用一个月他的体质就能得到极大的改善,以后再经常性食用一些,就不用担心再变回湿热这种不健康的体质了。