延缓衰老的艾灸方法
发布日期:2018-05-31 点击率: 825

  延缓衰老的艾灸方法,艾灸是中医特色诊疗的手段之一,在很多时候酱酱也都会和蜜妞儿们去分享艾灸的好处,那么艾灸的好处很多,针对女性艾灸都有哪些好处呢?有好多人还不了解,下面就让广慈中医来告诉你吧。

延缓衰老的艾灸方法

  寒性体质的女性很多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。很多人认为年轻就是资本,出现了一些小问题不用太在意,其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。

  艾灸对寒性体质非常有效。艾是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。

  女性艾灸的好处:祛除体内寒气。

  艾灸不但可以治病,还可以强身,可以说是北方人最适用的医疗保健法。多灸足三里及胃经小腿走形的部位,既能强健脾胃功能,又能提高人整体的抗病能力。

  艾灸疗法是一种自然疗法,通过径路穴位神经、体液、免疫系统等多种管道作用于人体,为机体细胞代谢活动、免疫功能提供必要的能量,从而达到美容、养生治疗、保健之效用。艾灸好处很多,尤其是寒性体质的女性一定要试一试啊!

  好多蜜妞儿,在多用买了艾条,买回家之后却发现不知道怎么用。包括手法和定穴,那么酱酱就告诉大家要怎么用。

  作为女性,每个月总是有那么几天不舒适,10个女性里面有8、9个是宫寒的体质,这更应该值得我们去注意。今天酱酱就告诉大家如何用艾灸去缓解痛经。让我们提到姨妈不再皱眉头。

  艾灸痛经的特效穴位

  这几个穴位都在肚子上,没事在家自己就可以给自己艾灸。

  关元穴 肚脐下三寸处

  中极穴

  耻骨和肚脐连线由下向上1/5处(肚脐下四寸加一指半)

  左右天枢穴

  腹部,脐中旁开2寸(三指)

  每个穴位灸20分钟,快来月经的一个星期,灸3-5次 如果痛经特别厉害建议每天都灸一次。

延缓衰老的艾灸方法

  选择一种艾灸手法即可

  温和灸:手拿艾条对准穴位,隔空四五厘米,保持不动。

  雀啄灸:手拿艾条上下移动好像麻雀啄食一样。

  回旋灸:手拿艾条旋转围绕着一个穴位或者一个区域。

  艾灸放烫小贴士:注意不要贴上皮肤,记得刮掉艾灰。

  家中有用不完的艾条,可以放进密闭的铁罐中灭火保存,等到下次用,取出来点燃就可以了。

  艾灸到哪种情况最适宜?

  如果出现特别舒服有热气往里透,要继续灸,直到不再有这些感觉,穴位发热发烫就可以了。

  冬季女生尤其要注意保暖,没事的时候利用空闲的20分钟,灸一下冰凉的肚子,行气活血,治疗并预防痛经。宫寒好了,好多问题也就能迎刃而解,比如气色不好,手脚冰凉等,冬天要做一个温暖的女子。关注广慈中医,获取更多养生知识!