刮痧瘦腿方法 让腿围月减4CM
发布日期:2018-05-28 点击率: 354

  刮痧瘦腿方法 让腿围月减4CM

  肌肉较多的腿部相对于身体其他部位,是比较难以瘦下去的。到底怎样才能有效瘦腿呢?下面就教你用按摩刮痧的方法,能很好的帮助瘦腿,一个月就能看到效果,是月减腿围4CM的最快秘籍。

  广慈中医门诊部先给大家看一下我按摩刮痧瘦腿后的效果,为了比较一下,看瘦腿效果到底如何,这一个月中,我只按摩刮痧右腿。上图是我实拍的,大家可以很明显的看到右腿的大腿腿围明显小过左腿一圈吧,肌肉相对较多的小腿虽然没有大腿那么明显,但也看得出小了一圈。

  下面就教大家怎么正确的按摩刮痧瘦腿方法。按摩之前,可以先用热毛巾将腿热敷几分钟,这样可以帮助精油更好的吸收,见效更快。

  然后,适量的滴几滴精油在手心,双手将之搓热,然后再均匀地涂抺整体腿部,将发热的手掌紧贴腿部,将精油抹匀。

  先用手掌心拍打腿部肌肉,目的是为了松驰腿部的赘肉,以帮助更快的瘦腿。

  

刮痧瘦腿方法


  双手手指张开,用力挤捏大腿上的肉肉,充分按摩大腿根处厚重的脂肪。

  接着,用五指用捏揉的方式按摩小腿肚,按压腿外侧的经脉。

  最后再将双手做握空拳状,敲打小腿侧边,目的是为了松弛小腿紧绷的肌肉。

  按摩完成后,接下来就是刮痧了,顺着胆经,从上至下的刮大腿外侧30次。

  最后,千万别忘了将双腿倒立五分钟,把腿部竖靠在墙上尽量呈90度左右。看看左右腿对比是不是很明显呢。

  夏天来了,想要快速瘦腿,不妨试试刮痧瘦腿方法,按照方法坚持对腿部刮痧,让你腿围月减4cm不是问题!